身高165体重多少正常

身高165厘米的正常体重范围因个人差异而有所不同，但通常可以参考“身高-体重指数”(BMI)来判断，BMI是一个衡量身体健康状况的指标，计算公式为：体重(千克)除以身高(米)的平方，根据世界卫生组织(WHO)的标准，165厘米身高的人，正常的BMI范围应该在58点多到64点多之间。

如果一个人的体重是60千克，那么他的BMI就是60 / (1.65 * 1.65) = 20.7,这个数值落在正常的范围内，如果体重增加到70千克，BMI就变成了70 / (1.65 * 1.65) = 23.8,超出了正常范围。

需要注意的是，BMI只是一个大致的参考指标，不能完全代表一个人的健康状况，它无法区分体重中肌肉和脂肪的比例，也无法考虑到人的年龄、性别、体型等因素的影响，如果你对自己的体重或健康状况有疑问，最好是寻求医生的专业意见。

除了关注体重外，还要注重保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，这样不仅有助于维持健康的体重，还能提高身体的抵抗力，预防各种疾病。