通便利尿的水果有哪些

通便利尿的水果有很多种，常见的有以下几种：

1、西瓜：西瓜中含有丰富的水分和钾元素，有助于促进尿液排放，达到利尿的效果，西瓜还具有清热解暑、消肿止痛等功效。

2、柚子：柚子中含有丰富的维生素C和钾元素，能够帮助调节水盐平衡，促进尿液排放，柚子还具有润肺、止咳、降血压等作用。

3、草莓：草莓中含有丰富的水分和钾元素，能够帮助排出体内多余的水分，达到利尿的效果，草莓还具有抗氧化、抗炎、养颜等功效。

4、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内水分平衡，促进尿液排放，香蕉还具有缓解便秘、降低血压、保护心脏等作用。

5、菠萝：菠萝中含有丰富的水分和钾元素，能够帮助排出体内多余的水分，达到利尿的效果，菠萝还具有消食化痰、抗炎镇痛、提高免疫力等作用。

6、芒果：芒果中含有丰富的水分和钾元素，能够帮助调节体内水分平衡，促进尿液排放，芒果还具有抗氧化、抗炎、养颜等功效。

7、桃子：桃子中含有丰富的水分和钾元素，能够帮助排出体内多余的水分，达到利尿的效果，桃子还具有润肠通便、清热解毒、养血安神等作用。

8、杏子：杏子中含有丰富的水分和钾元素，能够帮助调节体内水分平衡，促进尿液排放，杏子还具有润肺止咳、抗氧化、降低胆固醇等作用。

9、樱桃：樱桃中含有丰富的水分和钾元素，能够帮助排出体内多余的水分，达到利尿的效果，樱桃还具有抗炎镇痛、保护肝脏、降低血脂等作用。

10、柠檬：柠檬中含有丰富的水分和钾元素，能够帮助调节体内水分平衡，促进尿液排放，柠檬还具有抗菌消炎、提高免疫力、促进消化等作用。