香蕉晚上吃好吗

香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、维生素C、B6和膳食纤维，晚上吃香蕉是可以的，但要适量，因为香蕉含有较多的碳水化合物和糖分，过量食用可能导致血糖波动，不利于身体健康，香蕉中还含有镁离子，会影响肠道蠕动，容易导致便秘，晚上吃香蕉时要注意控制摄入量，不要过量。

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