经常吃谷维素好吗

知识问答 2025-09-01 18:39:59 来源：互联网

谷维素是一种维生素B族的营养补充剂，可以促进神经系统的健康，适量摄入谷维素有益于身体健康，但过量摄入可能导致一些副作用，如恶心、呕吐、皮疹等，经常吃谷维素需要根据个人情况来判断，建议在医生或营养师的建议下使用。