早上走路好吗

知识问答 2025-09-01 18:39:37 来源：互联网

早上走路非常好，早晨的空气清新，阳光柔和，有助于提高心情、增强体力、改善睡眠质量和促进新陈代谢，早上走路还有助于减轻压力、预防疾病并提高工作效率，养成早晨散步的习惯对身体和心理健康都有诸多益处。