怎样让胎动频繁

要让胎动频繁，首先保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，适当增加营养摄入，尤其是富含蛋白质、钙、铁等微量元素的食物，可以尝试喝一些红枣茶、蜂蜜水等助消化、补气补血的饮品，保持充足的休息和适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进胎儿健康发育，提高胎动次数，如果发现胎动明显减少或停止，应及时就医检查，以确保母婴安全。