长时间不吃饭会怎么样

长时间不吃饭会导致身体能量供应不足，影响正常生理功能，血糖水平会下降，导致头晕、乏力、心慌等症状；体内蛋白质和脂肪被分解，影响肌肉和内脏器官的正常运作；营养不良可能引发免疫力下降、抵抗力减弱等问题；长期饥饿可能导致新陈代谢减缓，容易引发肥胖、糖尿病等慢性病，为了保持身体健康，应保持规律的饮食习惯。