晚上睡觉趴着睡好吗

晚上趴着睡并不是一个很好的习惯，这是因为在仰卧或侧卧的姿势下，身体可以保持自然的曲线，有利于减轻心脏和腰部的压力，而趴着睡觉时，胸部的重量会施加到手臂上，可能导致手臂、肩膀和颈部的肌肉紧张，甚至引发酸痛，趴睡还可能影响呼吸畅通，增加打鼾和窒息的风险，建议晚上睡觉时选择仰卧或侧卧的姿势，以保证良好的睡眠质量和身体健康。