感冒如何自愈

感冒通常是由病毒引起的，如流感病毒或普通感冒病毒，要自愈，首先需要休息和保持充足的水分摄入，以帮助身体免疫系统抵抗病毒，可以使用非处方药物如解热镇痛药(如扑热息痛或布洛芬)来缓解发烧和疼痛，如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生，增强免疫力、避免接触感冒病毒的传播途径也是预防感冒的重要措施。