经常吃糖好吗

知识问答 2025-09-01 17:57:11 来源：互联网

经常吃糖并不好，过量摄入糖分可能导致一系列健康问题，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等，过多糖分摄入还可能影响牙齿健康，导致龋齿，应适量摄入糖分，保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬果和全谷类食物，以维持身体健康。