腰围哪里

腰围是指人体腰部的周长，通常用厘米(cm)作为单位，测量腰围可以帮助了解一个人的腹部和腰部的脂肪分布情况，从而评估肥胖程度和健康状况，测量腰围时，应选择一个舒适的位置，如站立、坐着或躺着，然后用卷尺或软尺围绕腰部最窄的部位测量。

要找到腰围哪里，需要将卷尺或软尺围绕腰部最窄的部位，这个位置位于肋骨下方、髋关节上方或臀部内侧，在测量过程中，确保保持身体放松，不要收紧腹部或臀部，以免影响测量结果。

根据世界卫生组织(WHO)的标准，对于成年人来说，男性腰围大于94厘米(37英寸)和女性腰围大于80厘米(31.5英寸)被认为是超重或肥胖的风险指标，通过测量腰围，可以快速了解自己是否处于健康的体重范围，如果腰围偏大，建议采取健康的饮食和锻炼习惯，以降低患病风险。