胶原蛋白和阿胶哪个好

胶原蛋白和阿胶都是常见的保健品，但是它们的功效和作用不同，胶原蛋白是一种重要的蛋白质，可以帮助维持皮肤、骨骼、肌肉和关节的健康，而阿胶则是一种中药材料，主要用于滋阴润燥、补血止血等方面 。

如果您想要保持皮肤、骨骼、肌肉和关节的健康，那么胶原蛋白可能是更好的选择；如果您想要滋阴润燥、补血止血等方面，那么阿胶可能是更好的选择，具体选择哪种保健品还需要根据个人情况来定 。