肱三头肌在哪里

肱三头肌位于上臂前侧，是一块覆盖在肱骨上的肌肉，它主要由长头、外侧头和内侧头组成，分别连接到尺骨和桡骨，肱三头肌的主要功能是伸肘，即当手臂向后伸展时，这个肌肉会收缩，使手臂向前延伸，锻炼肱三头肌可以增强上臂的力量和稳定性，提高运动表现，常见的训练方法包括举哑铃、俯身撑等。