经期吃什么好排除瘀血

知识问答 2025-09-01 17:47:20 来源：互联网

经期吃什么好排除瘀血？女性在经期建议吃高能量、高营养、高蛋白的食物，同时喝热汤、热水，有利于排出瘀血。一些食物如红糖水、含铁食物等也可以帮助排出淤积在体内和卵巢内的血块，对痛经有很大的缓解效果。