水喝多了对肾不好吗

喝水对人体是有益的，但过量饮水确实可能对肾脏产生负担，肾脏的主要功能之一就是调节体内水分平衡，确保血液中的水分和电解质维持在正常范围内，当摄入水分过多时，肾脏需要处理更多的水分，可能导致其工作过度，从而影响肾脏功能，适量饮水对肾脏是有益的，过量饮水则可能对肾脏造成不良影响，建议每天饮水量根据个人需求和活动水平进行调整，一般建议成年人每天饮水量为2000-2500毫升。