怎样知道排卵了没有

1、通过月经周期判断排卵期，排卵日是在下次月经来前的第十四天，可以根据自己月经周期来推算。

2、基础体温测定，患者可以在月经来潮靠前天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮，正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3~0.5°C,持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3°C,说明没有排卵或黄体功能不全。

3、根据自己的白带情况，排卵期白带会变得无色透明，黏稠，并且呈拉丝状。

4、女性如果月经周期不正常，可以通过排卵试纸测试，用尿LH试纸在月经干净后隔日开始测，如果试纸出现两道杠一样红，是强阳性时，一般即将排卵，另外之后的几天再测变成阴性，证明已经排卵 。