如何通乳

通乳是指通过一系列方法帮助母亲成功哺乳宝宝，确保母乳喂养的正确姿势和技巧，如正确的握拳、侧躺等，保证母亲营养充足，多喝水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持心情舒畅，避免压力过大，在宝宝出生后尽快开始哺乳，每次让宝宝吸吮10-15分钟，每天至少哺乳8次，如遇乳汁堵塞，可采用热敷、按摩等方法，若以上方法仍无法解决问题，可寻求专业医生的建议。