鱼肝油和d3的区别

鱼肝油和维生素D3是两种不同的营养品，它们的主要成分和功效也不同，鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等，而维生素D3是一种脂溶性维生素，能促进钙磷的吸收，促进人体的骨骼、牙齿的发育。

鱼肝油和维生素D3的适宜人群也不同，小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低时，建议适当额外补充鱼肝油；如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；老人需适当补充。