怎样按摩去黑眼圈

黑眼圈的产生主要与血液循环不畅、疲劳过度、缺乏睡眠等因素有关，按摩可以帮助改善血液循环，缓解眼部疲劳，以下是一些简单的按摩方法：

1、使用食指或中指轻轻按压眼睑，从内眼角开始，沿着眼眶边缘向外滑动至眉骨处，重复数次。

2、用拇指和食指捏住太阳穴，轻轻向上按压，然后向下按压，重复数次。

3、将四指并拢，用指尖轻轻按压眼下的皮肤，从内眼角开始，沿着下眼睑的轮廓向外滑动至太阳穴处，重复数次。

4、将双手的无名指放在眼睛下方，轻轻按压，从内眼角开始，沿着下眼睑的轮廓向外滑动至太阳穴处，重复数次。

5、闭上眼睛，用手指轻轻按压眼球下方的凹陷处，每次按压约10秒钟，重复数次。

注意：按摩时力度要适中，避免过于用力导致眼部受伤，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于减轻黑眼圈。