膝盖疼痛挂什么科

膝盖疼痛通常需要挂骨科或关节科，这两个科室专门负责处理与骨骼、关节和肌肉相关的问题，包括膝盖疼痛，在挂号之前，建议您先了解自己的病情，如疼痛的原因(如运动损伤、关节炎、韧带损伤等)、疼痛的程度和持续时间等，以便医生能更准确地诊断和治疗您的问题。

如果您的膝盖疼痛是由于运动引起的，可以考虑挂运动医学科或理疗科，运动医学科主要关注运动损伤的预防和康复，而理疗科则通过物理治疗来缓解疼痛和改善关节功能，根据您所在地区和医院的设置，还有其他相关科室可供选择，如康复科、疼痛科等。

在就诊时，请向医生详细描述您的症状和病史，以便医生能更好地了解您的情况，医生可能会进行一系列检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的原因和程度，根据检查结果，医生会为您制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。

您可以采取一些自我护理措施来缓解膝盖疼痛，如：

1、休息：避免过度使用受伤的膝盖，给它足够的时间恢复。

2、冷敷：在疼痛部位敷冰袋，每次约15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，以减轻肿胀。

4、抬高：在休息时尽量抬高受伤的膝盖，有助于减轻肿胀。

5、适当的锻炼：在医生建议下进行适当的锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强关节稳定性和肌肉力量。

建议仅供参考，具体治疗方案还需咨询专业医生，希望您早日康复！