怀孕吃松子好吗

怀孕期间适量吃松子是可以的，松子富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于胎儿大脑发育和母体骨骼健康，但要注意，松子中的脂肪含量较高，过量食用可能导致孕妇体重增加，影响孕期健康，松子可能含有较高的钠，高血压患者应适量食用，怀孕期间吃松子要控制摄入量，保持饮食均衡，如有疑虑，可咨询专业医生。