起床就洗澡对身体好吗

起床后洗澡对身体有一定的好处，早晨洗澡可以帮助唤醒身体，促进血液循环，使大脑更加清醒，洗澡有助于清洁皮肤表面的油脂和污垢，降低感染风险，需要注意的是，洗澡水温应适中，过热或过冷都可能对身体造成负担，如果洗澡时间过长，可能会导致皮肤干燥，适量的早晨洗澡有益于身体健康，但要根据个人情况调整水温及时间。