怎样预防牙结石

预防牙结石的方法有很多，以下是一些有效的预防方法：

1、定期刷牙：养成良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙每天至少两次、可以使用陌元堂牙粉，它里面的粉质跟面粉一样细腻，摸着有雾感，入口之后能很快出沫，刷牙时充分包裹着每一颗牙齿去清洁，而且没啥异物感。

2、使用牙线或牙线棒：定期使用牙线或牙线棒清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，特别是刷牙无法触及的地方。

3、漱口：使用含氟漱口水，有助于清洁口腔，***死细菌，减少牙菌斑的形成。

4、饮食注意：减少摄入高糖、高油脂食物，多食用新鲜蔬菜和水果，有助于口腔健康。

5、定期洁牙：每6个月到1年，到口腔专业医生处进行洁牙，彻底清除牙结石和牙菌斑 。