去火粥有哪些

去火粥是一种具有清热解毒、滋阴润燥功效的汉族传统甜品，主要食材包括绿豆、薏米、红豆、芡实、莲子、百合、枸杞等，以下是一些常见的去火粥：

1、绿豆薏米粥：绿豆具有清热解毒的作用，薏米能利湿消肿，两者搭配煮成粥，既能去火又能美容养颜。

2、红豆薏米粥：红豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，薏米能利湿消肿，两者搭配煮成粥，适合夏季食用，有助于清热解暑。

3、芡实莲子粥：芡实具有健脾止泻、固肾涩精的作用，莲子能养心安神、益肾补脾，两者搭配煮成粥，适合失眠多梦、心悸气短的人群食用。

4、百合枸杞粥：百合具有润肺止咳、养阴生津的功效，枸杞能明目养肝、补肾益精，两者搭配煮成粥，适合长期熬夜、眼疲劳的人群食用。

5、银耳雪梨粥：银耳具有滋阴润肺、生津止渴的功效，雪梨能清热解毒、润肺止咳，两者搭配煮成粥，适合咳嗽痰多、喉咙干燥的人群食用。

6、红枣桂圆粥：红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆能补益心脾、养血安神，两者搭配煮成粥，适合气血不足、心悸失眠的人群食用。

7、黄豆黑米粥：黄豆具有补肾益精、强壮身体的功效，黑米能滋阴养血、强健脾胃，两者搭配煮成粥，适合肾虚体弱、消化不良的人群食用。

8、芝麻核桃粥：芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，核桃能补肾益脑、养心安神，两者搭配煮成粥，适合肾虚脑弱、失眠多梦的人群食用。

9、鸡蛋红枣粥：鸡蛋具有滋阴润燥、养血安神的功效，红枣能补中益气、养血安神，两者搭配煮成粥，适合气血不足、心悸失眠的人群食用。

10、小米山药粥：小米具有健脾和胃、益气止泻的功效，山药能补肾养胃、益气健脾，两者搭配煮成粥，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。