男人吃海参好吗

男人吃海参是有益的，海参含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质和微量元素，对身体有很好的滋补作用，它可以提高免疫力、改善睡眠、促进血液循环、增强记忆力等，要注意适量食用，因为海参属于高蛋白食物，过量可能会对肾脏造成负担，个别人群如过敏体质者、糖尿病患者等需要谨慎食用。