生吃枸杞好吗

生吃枸杞的效果与熟吃相比略有差别，但并不会对身体造成危害，枸杞中含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体免疫力、促进新陈代谢、保护肝脏等，但是需要注意的是，生吃枸杞时要确保其来源可靠，以免摄入有害物质，如果你正在服用某些药物或有特殊的身体状况，建议在食用前咨询医生的意见，适量食用生枸杞是有益的，但要注意食品安全和个人身体状况。