水果发物有哪些

水果发物是指某些食物在食用后可能导致人体内热量增加、湿气增多，从而引发一系列上火症状的一类食物，这类食物在中医中被认为不利于身体健康，尤其是对于一些体质较弱或者容易上火的人来说，需要避免或减少摄入，以下是一些常见的水果发物：

1、椰子肉：椰子肉性温，含有丰富的脂肪和糖分，容易助火生热，因此患有湿热体质、喉痛等症状的人应避免食用。

2、荔枝：荔枝性温，营养丰富，但过量食用容易导致体内热量上升，加重身体负担，荔枝还容易助湿，使湿气更重，因此患有湿热体质的人应适量食用。

3、龙眼：龙眼性温，含有丰富的糖分和脂肪，容易助火生热，龙眼还具有利尿作用，容易导致体内水分流失，因此患有肾虚、水肿等病症的人应慎食。

4、芒果：芒果性温，含有较多的糖分和维生素，有利于消化和吸收，过量食用芒果容易导致体内热量上升，加重身体负担，芒果还具有利尿作用，容易导致体内水分流失，因此患有肾虚、水肿等病症的人应慎食。

5、榴莲：榴莲性热，含有丰富的脂肪和糖分，容易助火生热，榴莲还具有***性较强的味道，容易引起口腔溃疡等问题，因此患有口腔溃疡、胃炎等病症的人应避免食用。

6、杨梅：杨梅性温，含有较多的糖分和酸性物质，容易助火生热，杨梅还具有利尿作用，容易导致体内水分流失，因此患有肾虚、水肿等病症的人应慎食。

7、柿子：柿子性寒，含有较多的果胶和鞣酸，容易形成结石，柿子还具有收敛作用，容易导致便秘，因此患有便秘等病症的人应适量食用。

8、桂圆：桂圆性温，含有丰富的糖分和脂肪，容易助火生热，桂圆还具有利尿作用，容易导致体内水分流失，因此患有肾虚、水肿等病症的人应慎食。

虽然水果是生活中常见的营养食品，但部分水果属于发物，需要根据个人体质和健康状况适量食用，如有疑虑，可以咨询专业医生或营养师的意见。