骨骼肌是越高越好吗

骨骼肌的高度并不是越高越好，过高的肌肉可能会导致运动能力下降和受伤风险增加，骨骼肌的高度主要受遗传因素、锻炼习惯和身体状况等因素影响，适当的肌肉高度有助于提高运动表现和力量输出，但过度增长可能导致肌肉紧张、疼痛和关节问题，在锻炼过程中，应注重肌肉的适度发展，避免过度追求高度，保持良好的运动技巧和热身拉伸也有助于预防运动损伤。