小枸杞好吗

小枸杞，即普通枸杞的一种，具有滋补肝肾、明目、抗衰老等功效，其营养价值较高，含有丰富的多糖、氨基酸、维生素和矿物质等，适量食用小枸杞对身体有益，但不宜过量，对于大多数人来说，小枸杞是一个好的选择，但孕妇、糖尿病患者、过敏体质者等特殊人群需谨慎食用，小枸杞是一种好的食物，但要适量食用。