怎样知道自己宫寒

宫寒是一种常见的妇科疾病，其症状包括月经不调、痛经、腰酸腿软、手脚发凉等，以下是一些判断自己是否宫寒的方法：

1、看月经情况：宫寒对月经的影响比较大，因为经期会出现腹痛、腰酸等症状，如果月经周期过长或者月经量少，就有可能是宫寒。

2、看身体状况：宫寒的人身体比较虚弱，容易感冒，手脚发凉等。

3、看舌苔：宫寒的人舌苔比较淡白，而且舌头上有一层白色的膜。