益生菌和酸奶的区别

益生菌和酸奶都是含有有益细菌的食品，但它们之间还是存在一些区别，益生菌是指对人体有益的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌等，可以在肠道内生长繁殖，有助于维护肠道健康，而酸奶是通过乳酸发酵技术制成的，含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，同时还含有一定量的益生菌，益生菌主要作用于肠道，而酸奶则既可以促进肠道健康，又可以提供全面的营养。