防晒和隔离霜哪个先用

防晒和隔离霜的使用顺序非常重要，因为它们各自有不同的功能，防晒霜主要是为了防止紫外线对皮肤的伤害，而隔离霜则可以在一定程度上提供皮肤保护，建议在涂抹隔离霜之前先使用防晒霜，以确保皮肤得到充分的保护。

您可以按照以下步骤进行操作：

1. 在洁面和爽肤之后，取适量的防晒霜涂抹于面部、颈部和手臂等暴露部位，注意要涂抹均匀，避免遗漏。

2. 等待防晒霜吸收完毕后(一般需要15-30分钟),再取适量的隔离霜涂抹于同样的部位，同样要注意涂抹均匀。

为了保护皮肤免受紫外线伤害并提供一定的皮肤保护作用，建议先使用防晒霜再使用隔离霜，这样可以让您的肌肤更加健康美丽。