6点吃早餐好吗

6点吃早餐是否合适，这要根据个人的作息时间和饮食习惯来决定，早起的人可以在早晨6点左右吃早餐，而晚睡的人则需要相应地调整早餐时间，关键是要保证早餐营养均衡、分量适中，以便为一天的活动提供能量。

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