空腹喝燕窝好吗

空腹喝燕窝并无绝对的好与坏，这主要取决于个人体质和目的，燕窝富含营养，有滋补养颜、增强免疫力等功效，适合需要补充营养的人群，但对于胃部较敏感或患有胃肠道疾病的人来说，空腹食用燕窝可能会***胃黏膜，导致不适，建议在饭后适量食用燕窝，以免对身体造成不良影响。