疫情如何防护

1、佩戴口罩：在公共场合、与他人近距离接触时要佩戴口罩，以减少病毒传播的风险。

2、勤洗手：使用肥皂和水或含有至少60%醇的洗手液经常清洁双手，每次洗手时间不少于20秒，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3、保持社交距离：尽量与他人保持一定的距离(建议至少1米),避免拥挤的地方。

4、加强室内通风：定期开窗换气，确保室内空气流通。

5、健康饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果，增强免疫力。

6、充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于身体恢复和提高免疫力。

7、接种疫苗：根据当地疫情防控政策，积极参与疫苗接种，提高免疫力。

8、注意个人卫生：不随地吐痰、乱扔垃圾，使用纸巾捂住口鼻咳嗽或打喷嚏。

9、减少不必要的外出：尽量避免前往人群密集的地方，减少不必要的外出。

10、如有症状，及时就医：出现发热、咳嗽等症状时，要及时就医，遵医嘱进行治疗。