每天吃胡萝卜好吗

每天吃胡萝卜对身体有很多好处，胡萝卜是一种富含维生素A、钾、纤维和抗氧化剂的蔬菜，对眼睛健康、免疫系统和心血管健康等方面都有益处。

如果摄入过多的胡萝卜素，可能会导致皮肤变黄，如果你想每天吃胡萝卜，建议控制摄入量，以避免过量摄入胡萝卜素。