怀孕能做哪些运动

怀孕期间可以进行一些适当的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽和健身操等，都是推荐的安全运动形式。

在孕期初期(1~12周),胎盘在***里未长牢，剧烈运动******收缩容易导致流产，因此怀孕初期，可适当辅以一些低强度运动，如散步、瑜伽等，一般不建议剧烈运动，特殊体质除外；怀孕中期(13~27周),孕妇可以适当增加运动量。