体脂高好吗

体脂率过高并不好，因为它可能导致一系列健康问题，高体脂率与心血管疾病、糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停等疾病的风险增加有关，过高的体脂率还可能导致关节疼痛、肥胖等问题，要降低体脂率，需要通过健康的饮食、运动和生活习惯来进行调整，保持适当的体脂率有助于维持身体健康和预防疾病。