儿童生长痛的症状如何缓解

生长痛是一种良性的疼痛，通常在初次发作后的 1 年或 2 年内消失，一般不会对孩子健康造成影响，家长可以采用以下方法来帮助孩子缓解疼痛 :

1、转移注意力：用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝，对待宝宝要比平时更加温柔体贴，家长的鼓励和精神支持，才是最重要的镇痛良方。

2、局部热敷、按摩：爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉，按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、补充营养素：让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。