黑麦和全麦哪个更减肥

黑麦和全麦面包都是高纤维、低热量的食物，都能够帮助减肥人群控制体重，具体哪个更适合减肥，可能取决于个人的体质和饮食习惯。

全麦面包对于减肥的效果的确没有想象中那么好，但它可以减少内脏脂肪。 一项来自以色列科学研究所的研究告诉我们：全麦面包对于减肥的效果的确没有想象中那么好，但它可以减少内脏脂肪。

黑麦面包吃起来口味更“一言难尽”，可以减轻你的食欲哈哈，就算你有暴饮暴食症，一口黑麦面包下去，保证你“口味寡淡”了~~