高糖分的水果有哪些

1、葡萄：葡萄含有很高的糖分，尤其是红葡萄和紫葡萄，100克葡萄中含有约15克糖分。

2、樱桃：樱桃的糖分较高，尤其是甜樱桃，100克樱桃中含有约18克糖分。

3、榴莲：榴莲是一种热带水果，含糖量很高，100克榴莲果肉中含有约20克糖分。

4、菠萝：菠萝含有较高的糖分，尤其是成熟后的菠萝，100克菠萝中含有约13克糖分。

5、芒果：芒果是一种热量较高的水果，糖分含量也较高，100克芒果中含有约14克糖分。

6、无花果：无花果的糖分较高，尤其是成熟的无花果，100克无花果中含有约18克糖分。

7、蜜瓜：蜜瓜是一种甜瓜类水果，含糖量较高，100克蜜瓜中含有约9克糖分。

8、柿子：柿子含有较高的糖分，尤其是熟透的柿子，100克柿子中含有约12克糖分。

9、枣：枣的糖分较高，尤其是红枣，100克红枣中含有约23克糖分。

这些水果虽然含糖较高，但同时也富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用对身体有益，需要注意的是，糖尿病患者应控制摄入高糖水果的量，以免影响血糖控制。