小孩常喝酸奶好吗

酸奶对小孩来说是一种营养丰富的食品，它富含益生菌、钙、蛋白质等营养成分，常喝酸奶有助于增强小孩的免疫力、促进消化、改善肠道环境，对生长发育有一定的促进作用，但是要注意酸奶中的糖分含量，避免给小孩过多添加糖分，选择低糖或无糖酸奶更为合适，小孩的肠胃功能较弱，不能空腹喝酸奶，最好在餐后1小时饮用。