吃脆枣好吗

知识问答 2025-09-01 12:01:16 来源：互联网

吃脆枣对身体是有益的，脆枣含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对人体健康有很好的促进作用，脆枣中的维生素C含量较高，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病，脆枣还有助于消化、降血压、抗氧化等功效。

在食用脆枣时也需要注意适量，过量食用可能会引起腹泻等不适症状，如果你有糖尿病或其他慢性疾病，最好在医生的建议下适量食用。