吃海盐好吗

吃海盐好与否取决于个人的健康状况和需求，海盐中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾等，这些矿物质对维持人体正常的生理功能有很好的作用，适量食用海盐可以帮助维持血压稳定、预防骨质疏松症等，过量食用海盐可能导致高血压等健康问题，对于患有肾脏疾病、心脏病等特殊人群，建议在医生指导下适量食用，适量食用海盐对大多数人来说是有益的，但要根据个人健康状况和需求进行调整。