如何戒掉一个人

知识问答 2025-09-01 11:56:26 来源：互联网

戒掉一个人，首先需要认识到这个人对你的负面影响，然后从心理、生活和社交层面进行逐步割舍，增加新的兴趣爱好，结交新朋友，加强与旧朋友的联系，避免与该人过多接触，同时保持自律和积极的心态，如果必要，可以寻求专业帮助以便更好地应对这一过程。