如何治疗口苦

口苦可能是由于多种原因引起的，如消化系统疾病、口腔问题、药物副作用等，以下是一些建议来缓解口苦：

1、调整饮食：避免过于油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

2、增加水分摄入：多喝水，保持口腔湿润，有助于缓解口苦。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4、放松心情：减轻压力，进行适当的运动和休闲活动，如瑜伽、冥想等。

5、注意个人卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、漱口，避免口腔感染。

6、寻求医学帮助：如果口苦持续严重，请及时就医检查，找出病因并采取相应治疗。