投篮哪里发力

投篮发力的关键在于腰部、腿部和手臂的协调配合，在投篮时，首先需要用腿部的力量将身体向前推出，同时腰部要保持稳定，不要旋转，然后手臂向上伸直，手腕用力向下弯曲，使球离开手指，用手指控制球的方向和力度。

以下是投篮发力的一些技巧：

1、弯膝下蹲：在投篮前，先弯膝下蹲，这样可以更好地利用腿部力量。

2、腹部收紧：在投篮时，要保持腹部收紧，这样可以更好地控制身体的平衡。

3、手臂伸直：手臂要伸直，不要弯曲或缩短，这样才能更好地发力。

4、手腕用力：在投篮时，手腕要用力向下弯曲，这样才能让球离开手指。

5、手指控制方向和力度：最后要用手指控制球的方向和力度，以确保球能够准确地进入篮筐。

在投篮时要注意全身协调配合，尤其是腿部、腰部和手臂的作用，只有这样才能发挥出最大的发力效果。