怎么知道自己口臭不臭

口臭是一种常见的口腔问题，但是很多人都不知道自己有口臭，以下是一些简单的方法来检测口臭：

1、闻手腕内侧的气味，在手腕内侧舔一下，等待5到10秒，等唾液变干后，闻手腕内侧的气味，如果闻起来臭臭的，表示你需要加强口腔卫生 。

2、用舌头的中段舔一下手腕，等30秒唾液稍稍风干后，再闻一闻舔的那个位置。