蜂蜜水晚上喝好吗

知识问答 2025-09-01 11:38:57 来源：互联网

蜂蜜水晚上喝是可以的，晚上适量饮用蜂蜜水可以帮助改善睡眠质量，缓解疲劳，增强免疫力，但需要注意的是，蜂蜜含有糖分，糖尿病患者应控制摄入量，晚上饮用也要避免过量，以免影响血糖稳定，睡前最好不要立即喝蜂蜜水，以免***胃肠道，影响休息。