螺旋藻好吗

螺旋藻是一种天然的蓝藻，富含多种营养，如维生素、矿物质、必需脂肪酸GLA等，还有高量的植化素，包括叶绿素、藻蓝素、虾红素、叶黄素、β-胡萝卜素等，这些都是植物所制造出的天然抗氧化剂，具有增强免疫、抗菌、抗病毒等多种功效 。

螺旋藻也会从环境中富集重金属，例如铅、砷、镉、汞等，在食用螺旋藻时需要注意选择正规渠道的产品，并遵循正确的使用方法和剂量。